Hoy te traemos un cuscús de quinoa que puedes utilizarlo en ensaladas, salteado, como guarnición de carnes o pescados o para rellenar verduras. ¡Lo importante es que lo disfrutes! Cuscús de quinoa: preparación Ingredientes 1 medida de quinoa 2 medidas […]
El salteado de calabacín y zanahoria es una guarnición rica en vitaminas y minerales en general, especialmente en , magnesio, , pequeña cantidad de y si utilizas . Aporta también alimentaria. Puedes preparar un menú equilibrado y si te apetece […]
Los picatostes aromáticos son ricos en hidratos de carbono y ácidos grasos monoinsaturados si los preparas con aceite de oliva. Al ser una guarnición muy calórica son ideales para enriquecer menús para engordar. Quedan bien en consomés, sopas claras y […]
Las alcachofas son unas de las mejores fuentes de alimentaria, además de aportar hidrosolubles y . El aceite de oliva virgen enriquecerá los chips de alcachofa, como también aportarán a tu organismo y . Es una guarnición ideal para un […]
La cebolla confitada aporta del grupo B, y principalmente. Además, el color morado de la cebolla dulce es el indicador de la presencia de antioxidantes naturales. Es una guarnición de fácil que puede acompañar una merluza al horno. Puedes servir […]