Al gazpacho andaluz habitualmente se le añade para aportarle algo más de y luego para licuarlo un poco. Pero existe también la opción, mínimamente calórica, sin pan (ni agua), con un inigualable aporte de , y . Si es con […]
Ensalada de arroz tricolor con un fundamento de de absorción lenta, muy rico en , y . Puedes conseguir un menú equilibrado con un segundo plato de carne con cebolla y yogur casero como postre. ¿Qué es el arroz? El […]
Los tomates, como el resto de la fruta deben comerse maduros. Los tomates totalmente verdes que se venden «para ensalada» son muy indigestos además de insaboros. La ensalada de tomate es un plato de verdura cruda rico en y Puedes […]
Este plato de ensalada de pasta y maíz es una magnífica integración de primer plato con verdura cruda: legumbres, pasta, verdura cruda y cocida. La ensalada de pasta y maíz, aportará de absorción lenta, , , y además de de […]
