Saltar al contenido

Esta cazuela de rape en salsa, además de formar parte de la dieta mediterránea tradicional, aporta de alto , , si utilizas virgen y . Como menú equilibrado con esta receta, podemos sugerir un primer plato de patatas con judía tierna, el rape de segundo, y yogur casero como postre como postre. Ingredientes 1 Rape ...continúa leyendo "Cazuela de rape con salsa: un menú equilibrado"

Categorías Segundos

La ternera con cebolla confitada es un 2º plato rico en de origen animal, y alimentaria. Puedes completar el menú equilibrado con un primer plato de patatas fritas, una ensalada y yogur casero como postre. Ingredientes ½ Kg carne de ternera tierna cortada a dados ½ Kg cebolla cortada a dados (3 cebollas grandes) 2 ...continúa leyendo "Ternera con cebolla confitada: una receta de fácil digestión"

Categorías Segundos

El revuelto de tomate aporta además de de alto , , y , beta-carotenos precursores de la vitamina A. Si quieres preparar un menú equilibrado con esta receta te sugiero que sirvas brazo de gitano de patata de primero, revuelto de tomate de segundo plato y fruta del tiempo como postre. Ingredientes 800 g de ...continúa leyendo "Revuelto de tomate una receta de alto valor biológico"

Categorías Segundos

El salmón a la plancha es exquisito y además el salmón es un () recomendable en la dieta de las personas con . Pescado rico en , , acompañado de AOVE aumentará su potencial protector cardiovascular. El salmón a la plancha se puede acompañar con una guarnición de espinacas a la catalana y el menú ...continúa leyendo "Salmón a la plancha: ideal para problemas cardíacos"

Categorías Segundos

Las berenjenas rellenas son, además de una deliciosa manera de aprovechar tanto pollo asado como berenjenas de temporada, una bonita forma de ofrecer esta verdura a los niños. Las berenjenas aportan , magnesio, y además de . Con el relleno de pollo asado aportarán además de alto . Puedes conseguir un menú equilibrado si sirves ...continúa leyendo "Berenjenas rellenas de pollo gratinadas"

Categorías Segundos