Recetas

Trucos y consejos de cocina, recetas caseras y saludables para conseguir una dieta equilibrada.

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#Ensaladas

Ensalada de tomate

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Los tomates, como el resto de la fruta deben comerse maduros. Los tomates totalmente verdes que se venden «para ensalada» son muy indigestos además de insaboros. La ensalada de tomate es un plato de verdura cruda rico en y Puedes […]

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#Segundos

Solomillo de cerdo con cebollitas

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Este plato aporta principalmente proteínas de elevado . Acompañado de unos de las y vegetal y minerales de la cebolla. Sugerimos un menú equilibrado compuesto por un primer plato de ensaladilla rusa, el solomillo de segundo y fruta de temporada […]

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#Postres

Mermelada de melocotón

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Aporta hidratos de carbono, minerales y fibra. Buenísima mermelada para untar unas tostadas con mantequilla para desayunar o rellenar un bizcocho para preparar una tarta. Ingredientes 2 Kg de melocotones de carne dura pero maduros (no acuosos) 800 g de […]

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#Postres

Mermelada de fresas o fresones

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Aporta hidratos de carbono, minerales y fibra. Buenísima mermelada para untar unas tostadas con mantequilla para desayunar o endulzar un yogur casero. Ingredientes 1300 g de fresones maduros 600 g de azúcar Tiempo: 3 horas   Dificultad: Fácil Lava y limpia […]