No todas las dietas son para adelgazar
Recetas para preparar guarniciones a segundos platos. Habitualmente de verdura cocida, pero también de legumbres o cereales.
El arroz blanco o hervido es un plato fundamentalmente compuesto por y hidrosolubles que sirve como guarnición a una tortilla de berenjenas si el primer plato es, por ejemplo, una ensaladilla rusa. Sugerimos además un yogur como postre. También sirve como primer plato muy fácil o como plato clásico en una dieta astringente Ingredientes 1 ...continúa leyendo "Arroz blanco (arroz hervido)"
Las alcachofas a la plancha, son ricas en y están enriquecidas con , y, si el es de oliva virgen, con . Magnífica guarnición para un 2º plato de pescado rebozado. Puedes completar el menú con un primer plato de pasta gratinada y fruta como postre. Ingredientes 1 alcachofas grande 1 cucharada de aceite 1 ...continúa leyendo "Alcachofas a la plancha"
Como verdura muy rica en , este plato de alcachofas rebozadas, aporta además y . Se enriquece el plato con de origen animal, de absorción lenta, y . Las alcachofas rebozadas pueden servirte de guarnición para unos libritos de queso y completar un menú con primer plato de judías con coliflor salteada y un postre ...continúa leyendo "Alcachofa rebozada"
