Mitos y mentiras. Los alimentos integrales no engordan
Los alimentos llamados integrales contienen mayor cantidad de fibra alimentaria que los habituales. La fibra no aporta energía pero sí lo hace el resto del alimento por eso no adelgazan. Los alimentos integrales se diferencian de los habituales en que utilizan harinas con escaso grado de refinamiento mientras que en los otros se utilizan harinas ...continúa leyendo "Mitos y mentiras. Los alimentos integrales no engordan"