El metabolismo de las personas no cambia sin motivo, la edad o el cambio de hábitos es lo que puede hacer que el organismo necesite más o menos energía que anteriormente. Metabolismo basal El es el conjunto de reacciones y […]
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Uno de los temores de los fumadores a la hora de dejarlo es el aumentar de peso para conseguirlo. El síndrome de abstinencia se confunde a menudo con la sensación de hambre. ¿Qué puedo hacer para no fumar HOY? El […]
El arroz fue el cereal capaz de desarrollar la primera civilización, la oriental. El hecho de que esté compuesto por hidratos de carbono ha dado lugar al mito de que engorda. Comprende porqué se ganó esa fama y que puedes […]
El exceso de peso sólo aparece en personas que ingieren más calorías de las que consumen. Donde no se aprecia un aumento de la ingesta, aparece una disminución de la actividad física. ¿Por qué engordamos? El exceso de peso de […]