En el mundo de la nutrición y el bienestar, el magnesio es un mineral que ha ganado considerable notoriedad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Es esencial para muchos procesos biológicos que ocurren en […]
El ayuno intermitente o ayuno a intervalos es una tendencia que se está volviendo muy popular, especialmente entre las personas que desean perder peso. ¿Pero qué es el ayuno intermitente? ¿Es realmente efectivo? ¿Tiene riesgos? ¿Cuáles son sus beneficios? A […]
Lucir una piel bonita, libre de granos o manchas es el sueño de cualquier persona, ¿verdad?. Lamentablemente estamos sometidos a diario a agresiones externas que la dañan de forma constante.Que seamos capaces de llevar una rutina de belleza es el primero […]
A través de un estudio reciente sobre la relación de la dieta y la audición hemos podido saber que una alimentación adecuada puede ayudarnos a tener menos opciones de perder pérdida auditiva. Como se ha concluido en el estudio, disfrutar […]
Existe una conexión invisible, pero absolutamente real entre el ejercicio y la alimentación. Y esta conexión puede mejorarse notablemente si sabemos cómo debemos alimentarnos. Si haces ejercicio con regularidad sabrás que hay días en los que tu cuerpo responde a […]