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Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC), aprende a interpretarlo ¡y consigue tu peso ideal! Utilidad del Índice de Masa Corporal (IMC) Existen multitud de fórmulas y tablas que permiten calcular el de una persona. A pesar de que son muy utilizadas, no son verdades absolutas tienen muchos matices y no hay ninguna perfecta. Las ...continúa leyendo "Consigue tu peso ideal y libérate de la obesidad"

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Breve análisis sobre la participación del agua en la digestión para que, una vez comprendido puedas decidir, en qué momento prefieres tomar el agua, indispensable para la vida. Partiendo de la base de que el agua es un acalórico (no proporciona energía), el hecho de tener en cuenta cuál es el mejor momento de tomarla ...continúa leyendo "Mitos y mentiras. El agua ¿dentro o fuera de las comidas?"

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Existen multitud de prejuicios acerca de la alimentación. Continuamente aparecen propuestas novedosas que intentan hacerse un hueco para conseguir la exclusiva de la alimentación sana y perfecta. El de la fruta antes o después de las comidas, es uno entre tantos. La fruta en la dieta equilibrada En una se recomiendan 2 ó 3 raciones ...continúa leyendo "Mitos y mentiras. La fruta antes o después de las comidas"

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El metabolismo de las personas no cambia sin motivo, la edad o el cambio de hábitos es lo que puede hacer que el organismo necesite más o menos energía que anteriormente. Metabolismo basal El es el conjunto de reacciones y procesos físico-químicos que el organismo lleva a cabo para crecer, reproducirse, mantener sus estructuras y ...continúa leyendo "Metabolismo lento en la obesidad, ¿qué es el metabolismo?"

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En esta página reunimos resumidos todos los artículos de ABCDietas sobre temas de sobrepeso, obesidad y dietas de adelgazamiento. En la parte inferior puedes encontrar todas las consultas particulares relacionadas con este tema. Puedes acceder a cada uno con un click. Perder peso con una buena dieta de adelgazamiento es fundamental para no volver a ...continúa leyendo "Todo acerca del sobrepeso, la obesidad y una dieta de adelgazamiento"

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