Calcula tu peso ideal y calorías diarias Aquí podrás saber tu peso ideal basado en el Índice de Masa Corporal (IMC) y las calorías diarias que necesitas para mantenerlo, según las recomendaciones de la OMS. Peso Valor fuera de rango para el peso Unidad Peso kilogramos libras Altura (cm) Valor fuera de rango para la altura Altura (ft) Valor fuera de rango para la altura Altura (in) Unidad Altura centímetros pies y pulgadas Sexo Elige... Hombre Mujer Debes eligir tu sexo Edad Valor fuera de rango para la edad Actividad física Ligera (Realizas actividades sedentarias y no practicas ningún deporte) Moderada (Realizas actividades que requieren algún esfuerzo físico o practicas algún deporte) Intensa (Realizas actividades que requieren un gran esfuerzo físico o practicas habitualmente deporte) Calcular