Calcula tu peso ideal y calorías diarias

Aquí podrás saber tu peso ideal basado en el Índice de Masa Corporal (IMC) y las calorías diarias que necesitas para mantenerlo, según las recomendaciones de la OMS.

Peso

Valor fuera de rango para el peso

Unidad Peso

Altura (cm)

Valor fuera de rango para la altura

Altura (ft)

Valor fuera de rango para la altura

Altura (in)

Unidad Altura

Sexo

Debes eligir tu sexo

Edad

Valor fuera de rango para la edad

Actividad física

Ligera (Realizas actividades sedentarias y no practicas ningún deporte)

Moderada (Realizas actividades que requieren algún esfuerzo físico o practicas algún deporte)

Intensa (Realizas actividades que requieren un gran esfuerzo físico o practicas habitualmente deporte)