El pulpo es poco calórico por si solo, rico en y cobre como destacados . Lo enriquecerás con y si optas por el . Como hemos explicado, el menú ideal es: pulpo gallego con cachelos (patatas cocidas con piel). Puedes […]
El arroz a la cubana es un primer plato rico en , de elevado y potasio como mineral más destacado que aporta el plátano. Para conseguir un menú equilibrado con arroz a la cubana como primer plato puedes servir un […]
Los guisantes con jamón forman un plato muy interesante y aceptado incluso por los niños. Los guisantes son y por lo tanto valoramos muy positivamente su elevado contenido en (en la capa exterior) y fibra insoluble (en el interior), además […]
Las natillas es un postre que aporta , de origen animal, y . Puede servir como magnífico postre de una comida compuesta por arroz a la cazuela y huevos con jamón con guarnición de ensalada. Ingredientes Un sobre de natillas […]
Los fideos a la cazuela son un plato único de más suave que un . Elevado aporte de de absorción lenta, que recordemos deben ser la base de nuestra alimentación y moderación en el aporte proteico aunque éste de elevado […]