Las albóndigas con tomate y frutos secos, tales como almendras y piñones, resultan deliciosas cuando se necesita un suplemento energético por . Adecuadas también para conseguir un pequeño aporte de . Este 2º plato aporta de elevado , ácidos grasos […]
Una masa fácil y económica de panadería, perfecta para preparar pizzas, empanadas y empanadillas a medida. La masa de panadería aporta de absorción lenta y con si se enriquece con ). Ingredientes 500 g de harina blanca para panificación 5 […]
Los espaguetis a la carbonara son una preparación rica en de absorción lenta, , y de alto . Pobre aporte de alimentaria, aporta también y . Es un plato energético adecuado en situaciones de gran desgaste físico. Para preparar un […]
El yogur casero es rico en , más fácilmente asimilable que el de la . Tolerable en las intolerancias a la de cualquier origen. Colabora en el crecimiento de la flora intestinal propia que impide la entrada de agentes infecciosos […]
El conejo al ajillo es una plato representativo de la dieta mediterránea. Su carne blanca, el aceite de oliva virgen y las almendras son alimentos saludables muy recomendables en cualquier dieta contra el exceso de colesterol y de . Rico […]