Aprende a interpretar correctamente las recomendaciones de tu pediatra. El bebé irá creciendo y deberás ir introduciendo progresivamente nuevos alimentos y permitiendo que el bebé demuestre todo lo que es capaz de hacer, ayúdale a aprender a comer sólo, te […]
El arroz fue el cereal capaz de desarrollar la primera civilización, la oriental. El hecho de que esté compuesto por hidratos de carbono ha dado lugar al mito de que engorda. Comprende porqué se ganó esa fama y que puedes […]
Las patatas con costra son un primer plato de , de elevado , y . Puedes completar el menú equilibrado con salchichas o butifarra con pimientos y fruta fresca como postre más adecuado. Ingredientes 4 patatas rojas medianas (blanca y […]
Las pastas se pueden preparar de muchas maneras con , , y distintas . Los que aportan los macarrones son de absorción lenta y son la base de nuestra alimentación. Este primer plato además aporta y . Sugerimos completes el […]
La tortilla de espinacas es un plato rico en de elevado , , y . Sirve una sopa de pasta de primer plato, una guarnición de arroz blanco con la tortilla y fruta como postre y quedará completado el menú […]