Bikini en la dieta equilibrada
Un bikini es una preparación muy fácil para conseguir un plato rico en de absorción lenta, de alto , , y . Puedes conseguir un menú equilibrado con este bikini si lo acompañas con una sopa de pasta como primer […]
Castañas asadas que se pelan facilmente
La castaña es un pero mucho menos graso. Por ello, es el fruto seco menos calórico. Rico en de absorción lenta, aporta también , , potasio y cobre. Aunque no es dulce, como lo son habitualmente los postres, las castañas […]
Ensalada de pasta y maíz
Este plato de ensalada de pasta y maíz es una magnífica integración de primer plato con verdura cruda: legumbres, pasta, verdura cruda y cocida. La ensalada de pasta y maíz, aportará de absorción lenta, , , y además de de […]
Pasta a la napolitana. Adelgazar
Plato rico en de absorción lenta, la salsa de tomate es la pequeña ración de verdura cocida que aporta y . Para completar el menú de adelgazamiento puedes preparar una lubina a la plancha como segundo plato y una ensalada […]
Macarrones a la napolitana para niños
Los macarrones a la napolitana y las patatas fritas son los primeros platos preferidos por los niños. Esta es una forma simple de preparar un plato tan nutritivo y adecuado a cualquier edad. Recuerda que los son la base de […]