Gran combinación de verduras que aportan y entre otras vitaminas hidrosolubles, y . Sugerimos el siguiente menú equilibrado: patatas con costra, cordero a la brasa con guarnición de escalibada y fruta como postre. También se puede acompañar de unas patatas […]
Las recetas de la cocina más sana y económica. Recetas dietéticas con valoración nutricional, sugerencias para completar el menú y consejos de cocina. Estas recetas y las sugerencias son la forma práctica de llevar a cabo una dieta equilibrada. ¿Por […]
El pimiento asado es rico en y se enriquece con la del además de aportar también alimentaria. Sugerimos puedes preparar el siguiente menú equilibrado: coliflor con judías, croquetas con guarnición de pimiento morrón (pimiento asado) y fruta como postre. Ingredientes […]
El pollo es una carne blanca que aporta de elevado , en menor cantidad que la carne roja y principalmente hidrosolubles. La mayor parte de la del pollo se encuentra bajo la piel, con la cocción la grasa penetra en […]
Las patatas asadas permite a los niños comer gran cantidad sin sentirse pesados y a los mayores combinarlas con casi cualquier carne, pescado o salsa. Las patatas (papas) aportan (fundamentales en una ), una pequeña cantidad de vegetales, y . […]