Este plato aporta principalmente proteínas de elevado . Acompañado de unos de las y vegetal y minerales de la cebolla. Sugerimos un menú equilibrado compuesto por un primer plato de ensaladilla rusa, el solomillo de segundo y fruta de temporada […]
Aporta hidratos de carbono, minerales y fibra. Buenísima mermelada para untar unas tostadas con mantequilla para desayunar o rellenar un bizcocho para preparar una tarta. Ingredientes 2 Kg de melocotones de carne dura pero maduros (no acuosos) 800 g de […]
Aporta hidratos de carbono, minerales y fibra. Buenísima mermelada para untar unas tostadas con mantequilla para desayunar o endulzar un yogur casero. Ingredientes 1300 g de fresones maduros 600 g de azúcar Tiempo: 3 horas Dificultad: Fácil Lava y limpia […]
La pizza de espárragos y champiñones es un buen plato único pues contiene de absorción lenta, de elevado , , y . Si hacemos la pizza enteramente en casa permite controlar todos los ingredientes y sobretodo tomar menos (y más […]
Este primer plato es una forma atractiva de presentar la verdura. La ensaladilla rusa proporciona , y . Puedes completar el menú equilibrado con merluza al horno con guarnición de arroz blanco y fruta como postre. Ingredientes 4 patatas rojas […]