El roscón o rosca de Reyes es un dulce típico que culmina la comida del día de Reyes. Rico en , azúcares de absorción rápida, y si no olvidas añadir unos piñones. Aporta y . Puedes celebrar una comida equilibrada […]
Este pastel de col y patatas es un plato interesante en cuanto a su aporte en , y con una mínima cantidad de saturada. Este pastel puede comenzar un menú que continúe con calamares a la romana con ensalada y […]
Ingredientes 1 litro de leche entera 250 g azúcar blanco refinado ½ cucharadita de café de bicarbonato sódico 1 cucharadita de aroma de vainilla (3 canicas de vidrio) Tiempo de preparación: 1 hora y 30 minutos Dificultad: Media Modo de […]
Las figacitas de manteca argentinas son ricas en de absorción lenta y del grupo A, , , magnesio y de . Además, y en función de la materia grasa que utilices aportarán saturados, monoinsaturados o poliinsaturados si utilizas manteca o […]
Estos panecillos de panchos y pebetes son ricos en de absorción lenta, del grupo B y Puedes preparar deliciosos bocadillos de salchicha, jamón o mixtos de lechuga y atún. Ingredientes 500 g harina panificable 15 g levadura de panadería 300 […]