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Tengo 13 años y quiero engordar

PREGUNTA

Hola, quiero engordar. Todos me dicen que tengo que comer más, etc. ¿Qué tengo que hacer para engordar? Tengo 13 años, peso 47 Kg y mido 1,62 m. Ayúdenme por favor, ¿estoy bien para mis años?

Respuesta

A tu edad tu cuerpo está cambiando. Si tu cuerpo fuera el de una mujer te diría que estás delgada y que te faltarían almenos 6 Kg, pero seguramente no has completado tu desarrollo y tu delgadez no es tanta. En cualquier caso te recomiendo que sigas una dieta para engordar para ganar el peso que te falta y adaptarte gasto energético propio de tu edad.

Última actualización: 09/04/2007 22:32


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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