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Delgada pero con vientre

PREGUNTA

Hola. Soy delgada pero, lo poco que subo de peso se me va al vientre. Tengo 38 años, ¿será por eso? Tengo esa llantita que se acumula en la cintura. ¿Algún ejercicio o alimento en especial? Muchísimas gracias.

Respuesta

Es frecuente que se acumule el exceso de peso en la zona menos activa de nuestro cuerpo. La flaccidez del vientre que producen los embarazos es tan importante que puede convertirse en "crónica" si no se pone remedio físico al problema. Aún sin haber estado nunca embarazada, la cintura es una zona poco activa que tiende a perder tono muscular.

No hay ningún alimento especial que evite que la grasa se acumule en la cintura pero los ejercicios físicos para fortalecer los abdominales evitan que el vientre se distienda fácilmente. Cualquier ejecicio físico de cintura (por ejemplo, caminar rápido y con pasos largos) evitará que se acumule la grasa en esa zona concreta.

Última actualización: 16/06/2006 22:53


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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