Los carquinyolis o carquiñolis son un postre delicioso ideal para tomar con un buen vino dulce aunque similar a unas pastas de té. Son algo calóricos, pero que se pueden comer en pequeña cantidad sin que te engorden. Ricos en […]
Criar un bebé no es tarea fácil, ya sea con lactancia materna o con biberón surgen dudas y problemas que debes resolver. La lactancia materna es una buena práctica a recuperar, con buena información las dificultades no son tantas. Lactancia […]
Por qué se debe hacer una dieta de adelgazamiento: La obesidad está considerada como la epidemia del siglo XXI. En los países industrializados, la vida sendentaria y la facilidad de acceso a los alimentos produce un efecto poco esperado y […]
¿Ayunar para adelgazar? Uno de los métodos más extendidos e ineficaces para adelgazar es el ayuno. Saltarse una comida completa no ayuda a perder peso, pero puede producir un malestar importante. ¿Por qué los alimentos que engordan sacían poco? Si […]
El efecto rebote, o efecto yo-yó, es la temida recuperación del peso perdido tras una dieta de adelgazamiento. El análisis de la situación de la que se parte nos permite pronosticar el efecto rebote, y por ello poner todo nuestro […]