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No todas las dietas son para adelgazar

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Dietas alternativas
#Dietética

¿Buscas una dieta alternativa? Conócelas

8 de noviembre de 201016 de marzo de 2020 0

Una dieta alternativa es aquella que se diferencia de las habituales por la restricción voluntaria de algunos de los alimentos o grupos de alimentos. También consideramos como dietas alternativas aquellas que se basan en la reordenación de los menús para […]

Grupo de los lácteos: leche, queso, yogur y kéfir
#Dietética

Consigue una dieta equilibrada para siempre

8 de noviembre de 201016 de marzo de 2020 0

Conocer los nutrientes y saber en qué alimentos se encuentra no es tarea difícil, es una labor de reorganizar ideas y aclarar conceptos. Evitando un exceso de información, que abruma, hemos elaborado este documento, para que, con él consigas un […]

hacer una dieta de adelgazamiento
#Dietoterapia

¿Cómo debo hacer una dieta de adelgazamiento?

8 de noviembre de 201023 de marzo de 2020 0

En este artículo encontrarás las instrucciones sencillas, pero fundamentales para hacer una dieta de adelgazamiento correctamente y con fundamento científico. Para hacer una dieta de adelgazamiento Un titulado puede y debe personalizar una teniendo en cuenta el peso actual, la […]

Dieta mediterránea.
#Dietética

Dieta mediterránea: lo mejor de la tierra

8 de noviembre de 201023 de marzo de 2020 0

La dieta mediterránea es una dieta ejemplar, tradicional de la cuenca mediterránea, que se caracteriza por ser lo más parecido a una dieta ideal. Es una dieta ampliamente estudiada por grandes científicos al comprobarse sus efectos beneficiosos en la salud, […]

Una dieta equilibrada
#Dietética

Construye una dieta equilibrada y a tu gusto

8 de noviembre de 201023 de marzo de 2020 0

Una dieta equilibrada es aquella selección de alimentos que te aporta la energía suficiente y satisface las necesidades de todos los nutrientes esenciales. Pero además, debe de adaptarse a tus gustos y costumbres. Comprende el fundamento de una dieta equilibrada […]

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