Pescado empanado
El pescado empanado es rico en de elevado en la que la merma de vitaminas es mínima debido a la con rebozado crujiente. Al empanarlo se enriquece con , y . Sugerimos completes el plato con una guarnición de samfaina […]
Pechuga de pollo en salsa de puerros
Es un 2º plato interesante por su fácil elaboración, y su composición. Las pechugas de pollo en salsa de puerros aportan de elevado , , hidrosolubles, y . Sólo es escaso en por lo que puedes completar el menú con […]
Pescado rebozado con harina
El pescado rebozado es rico en de elevado en la que la merma de vitaminas es mínima debido al rebozado. Con éste se enriquece con , y . Sugerimos completes el plato con una guarnición de espinacas a la catalana […]
Libritos de queso
2º plato rico en de elevado , del grupo B, y . Sugerimos un primer plato de ensaladilla rusa, un 2º de libritos de queso con guarnición de champiñones salteados y fruta como postre. Ingredientes 350g lomo de cerdo fileteado […]
Libritos de manzana
Los libritos de manzana son un 2º plato que nos aporta , y hidrosolubles. Puedes completar el menú equilibrado con un primer plato de humus de garbanzos, una guarnición de ensalada para los libritos de manzana y natillas como postre. […]