Crema de calabacín
La crema de calabacín es un gran plato de verduras rico en y y , enriquecido con el del . Puede completarse el menú con carne empanada con guarnición de arroz blanco y fruta fresca como postre. Ingredientes 3 patatas […]
Puré de patatas
El puré de patatas aporta esencialmente de absorción lenta y . En este caso viene enriquecido con y del queso o con ácidos grasos saturados en caso de utilizar . Sugerimos el siguiente menú equilibrado: Sopa de pasta de primer […]
Corazones de alcachofas
Las alcachofas son una de las mejores fuentes de alimentaria además de aportar hidrosolubles y . Sugerimos el siguiente menú equilibrado: sopa de pescado, carne empanada con guarnición de corazones de alcachofa y fruta como postre. Ingredientes 5 alcachofas pequeñas […]
Tortilla de alcachofas más tierna
La tortilla de alcachofas es un 2º plato que aporta mucha beneficiosa en caso de padecer estreñimiento, exceso de , diabetes… Si no padeces nada de ésto está simplemente deliciosa. Añade vitaminas hidrosolubles, y a las de elevado , la […]
Truchas con jamón
La trucha es un () que como todos ellos aporta beneficiosos para la salud cardiovascular. Aporta, además, de origen animal, y . Sugerimos sirvas las truchas con jamón con una guarnición de cebolla confitada un primer plato de sopa de […]