Tablas de composición

Frutos secos (grasos)

AlimentoUnidadPeso (gramos)Energía (Kcal)ProteinasHidratos de carbonoGrasas
Almendrapuñado20126,804,003,4010,80
Avellanaspuñado20135,603,001,2013,20
Cacahuete, maní-100637,0023,0026,0049,00
Castañaunidad mediana1016,750,343,360,22
Crema de almendras-100376,004,6059,7013,20
Nueces peladasunidad mediana1066,001,501,506,00
Piñonespuñado20132,003,003,0012,00
Pistacho-100308,019,356,1227,35