Acebo

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Suplementos calóricos para conseguir engordar

PREGUNTA

Hola, tengo 29 años, mido 158 cm y peso 46 kilos. Nunca fuí gorda pero, luego de amamantar a mi beba de 3 años, adelgacé y continuo adelgazando progresivamente. Mis análisis dieron bien, llevo un ritmo de vida agitado: desde las 4 AM hasta las 23 h. Como, me alimento super bien, tomo vitaminas y minerales en comprimidos y me ayudan a no estar tan agotada durante el día pero necesito recuperar mi peso ya. Estoy desesperada, apetito tengo siempre pero, tal vez necesito un complemento con calorías que me ayude a salir de este bajón para después mantenerme. Gracias.

Respuesta

Una vida tan agitada no parece que te enferme pero, consumes mucha energía diariamente. Existen en el mercado productos que se comercializan como "suplemento calórico" pero, no son más eficaces que los que ofrecemos en nuestro artículo Dieta para engordar dado que no enriquecen la comida sino que son un "plato" más. Es una cuestión de conseguir comer la misma cantidad de comida con mayor valor calórico y que se pueda mantener en el tiempo. Sigue nuestros consejos y suplementa tus 6 comidas del día. Con ello conseguirás aumentar tu peso tanto como necesites.

Última actualización: 11/01/2007 22:35


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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