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Me gustaría ganar peso

PREGUNTA

Buenas, tengo 18 años y no llego a pesar ni los 45 kilos. Llevo con este complejo desde los 14... cuando empiezas a ver a las demás niñas hechar cuerpo. Ya no sé qué hacer para engordar, tengo un complejo que no me deja vivir, estoy deprimida y hasta me pongo 3 pantalones porque no soy capaz de verme tan delgada. Por eso, cuando el verano se acerca, mi autoestima baja. No quiero ir a la piscina, no quiero ponerme falda. Es una pesadilla para mí. Me gustaría ganar peso y poder estar a gusto conmigo misma. Mi familia no se preocupa porque soy de constitución delgada y además como bien. Me gustaría saber de los batidos para engordar, dónde puedo encontrarlos, qué condimento llevan etc. Espero que me prestéis ayuda porque de verdad que la necesito. Gracias.

Respuesta

Los batidos para engordar que venden en farmacias o tiendas relacionadas con el deporte contienen proteínas y a veces, hidratos de carbono (nada que no se consiga con comida tradicional), no suelen funcionar en los delgados constitucionales porque no suplementan sino que sustituyen comidas. No puedes comer más de lo que comes porque al cabo de 3 ó 4 días pierdes el hambre y el poco peso ganado, seguro que lo has intentado muchas veces. Por ello hay que buscar el enriquecimiento de todas las comida. Tenemos una dieta para engordar especialmente diseñada para resolver casos como el tuyo. Siguiendo fielmente nuestras indicaciones puedes engordar entre 15 y 20 Kg en un año.

Última actualización: 18/03/2007 21:34


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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