Vuestras preguntas

Aunque sea de familia, ¿puedo engordar?

PREGUNTA

Hola, soy una chica de 23 años, casi 24. Mi peso siempre ha sido de 39 Kg máximo, pero en mi familia somos todos delgaditos. Yo quisiera engordar por lo menos a 45 Kg o no sé, algo más. ¿Crees que aunque sea de familia puedo engordar?

Respuesta

Para engordar solo hace falta comer más de lo que gastas. La cuestión familiar influye básicamente en los hábitos alimentarios y aunque la delgadez constitucional es difícil superar, una dieta que consiga que comas lo mismo (el mismo volumen) pero que te aporte más calorías, te conducirá inevitablemente a ganar peso. Una dieta para engordar no requiere voluntad para comer más, eso no es posible, solo requiere voluntad a la hora de estar pendientes de enriquecer todos tus platos. Por ello, se puede engordar delgados constitucionales o niños poco comedores, no se necesita su colaboración. Tenemos un artículo especialmente diseñado para resolver casos como el tuyo. Siguiendo fielmente nuestras indicaciones puedes engordar entre 15 y 20 Kg en un año.

Última actualización: 11/03/2007 22:21


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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