Vuestras preguntas

La ensalada por la noche, ¿es perjudicial?

PREGUNTA

Hola, buenas tardes. He visitado vuestra página, que por cierto, me ha gustado mucho y hay muchas cosas de interés. Mi pregunta es sencilla: ¿es perjudicial comer a diario y por las noches una ensalada? Gracias anticipadas.

Respuesta

Es recomendable comer a diario almenos una ración de verdura cruda (ensalada) y un pieza de fruta también cruda al día. Comer ensalada por la noche no es perjudicial habitualmente. Si a tí no te causa ninguna molestia, entonces tampoco es perjudicial en tu caso.

Última actualización: 09/04/2007 21:57


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.