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Me salió el colesterol y los triglicéridos altos

PREGUNTA

Hola, tengo 44 años, mido 1.62 m y peso 55.5 Kg. En la última analítica me salió el colesterol y los triglicéridos altos. En mi dieta normal como casi sin sal, no como embutidos, no como cerdo, verdura poca, pero fruta bastante, la leche semi, huevos de cada 2 semanas. Con todo eso la analítica ha salido mal. Mi pregunta es ¿puede ser por estrés, y si no, ¿qué dieta sigo?. GRACIAS, Hago deporte.

Respuesta

El estrés puede hacerte aumentar los triglicéridos. Una modificación de tu dieta puede ser: disminuir el consumo de fruta, aumentar el de verdura y eliminar totalmente el alcohol. Puedes ampliar la información.

Última actualización: 03/03/2007 22:13


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.