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Dieta de adelgazamiento

PREGUNTA

Buenos días, me gustaría que me recomendara una dieta de adelgazamiento que peso 88.2 K y mido 1.62, ya hice varias pero cada vez peso mas, y tengo 34 años. Gracias.

Respuesta

Tiene varios artículos relacionados con la obesidad que le pueden ser útiles:

  • Una explicación breve sobre la obesidad en la sección de preguntas más frecuentes aquí:
  • Una explicación detallada sobre las causas que provocan la obesidad y cómo tratarla aquí
  • Un artículo más breve sobre la aplicación práctica de una dieta de adelgazamiento aquí
  • Un artículo sobre dieta equilibrada para la reeducación en la alimentación pues el problema de la obesidad no es el conseguir perder peso sino no volver a ganarlo aquí
  • Y un montón de recetas prácticas para llevar a cabo una dieta equilibrada de forma que sea muy difícil volver a ganar peso aquí.

Última actualización: 27/08/2006 22:02


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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