Acebo

Vuestras preguntas

Adelgazar si se bebe mucho

PREGUNTA

No como mucho y estoy bastante excedida de peso, tomo mucho líquido, no tomo gaseosas. ¿Qué hago para bajar de peso? Gracias.

Respuesta

El peso no depende de lo que come solamente sino también de lo que gasta. Si engorda es, solo, porque come más de lo que gasta. Tiene que invertir pues esa relación. Puede consultar nuestro artículo dedicado especialmente a la realización de una simple dieta de adelgazamiento.

Las bebidas con gas aportan calorías si contienen azúcar pero, no, si contienen edulcorantes artificiales. Las burbujas no aportan calorías pero si que pueden hinchar el abdomen. El agua no aporta energía y además ayuda a eliminar líquidos retenidos en exceso.

Última actualización: 27/08/2006 22:04


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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