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Estoy gordita y quiero celebrar mis 15 años

PREGUNTA

Hola, tengo 14 años. Estoy próxima a cumplir los 15 y como toda adolescente, sueño con mi fiesta, pero como estoy muy gordita, mis papas dicen que si no bajo de peso no voy a tener fiesta. Mido 1.60 m y peso 87 Kg. Yo ya no aguanto las burlas de toda la gente. ¿Qué puedo hacer para bajar de peso urgentemente?. Yo misma ya no me aguanto.

Respuesta

Ciertamente necesitas perder peso, el problema es que todavía no debes de haber completado tu crecimiento por lo que una dieta muy estricta podría impedir que llegaras a tu altura máxima determinada geneticamente.

Solamente puedes llevar a cabo una dieta de adelgazamiento que te haga perder peso muy lentamente y bajo supervisión médica. En cualquier caso, una dieta que impida que sigas aumentando de peso y que te eduque en una adecuada alimentación y en el control del propio peso te ayudará en el futuro, cuando puedas perder peso sin el riesgo de parar el crecimiento. Puedes encontrar la información que necesitas en la columna de la derecha.

Última actualización: 11/09/2006 11:00


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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